目前大家應(yīng)該是對松子一天吃多少為宜比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于松子一天吃多少為宜方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

20~30克。

雖然松子營養(yǎng)又好吃，但不是所有的人都適合吃，一般脾虛、腹瀉以及高血脂的人最好不要吃松子，因為松子會含有較多的脂肪，熱量也比較高，吃多了容易導致脂肪堆積，導致發(fā)胖，并且，炒制后的松子還會含有較多的鹽分，吃太多不利于心血管健康，一般一天吃20~30克左右即可，最多也不能超過40克。

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