目前大家應該是對踝關節(jié)扭傷有什么癥狀,踝關節(jié)扭傷是怎么造成的比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于踝關節(jié)扭傷有什么癥狀,踝關節(jié)扭傷是怎么造成的方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1外側韌帶損傷

其臨床表現(xiàn)是踝外側疼痛、腫脹及跛行；有時可見皮下淤血；外側韌帶部位有壓痛；使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。

較少見，局部癥狀更明顯，由于失去外側韌帶的控制可出現(xiàn)異常是內翻；有時外踝有小片骨質連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折內翻位；攝片時脛距關節(jié)面的傾斜度遠遠超過正常范圍，傷側關節(jié)間隙增寬。

由足部強力外翻引起，發(fā)生較少。其臨床表現(xiàn)與外側韌帶損傷相似，但位置和方向相反；表現(xiàn)為內側韌帶部位疼痛、腫脹壓痛，足外翻時引起內側韌帶部位疼痛，也可伴撕脫骨折。

踝部包括踝關節(jié)和距骨下關節(jié)，是下肢承重關節(jié)；在過度的強力內翻或外翻活動時，如行走在不平路面、高處跌下或跑跳時落地不穩(wěn)，均可引起外側或內側韌帶損傷、部分撕裂或完全斷裂、撕脫骨折；大多是因為身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆，出現(xiàn)扭傷時，局部會發(fā)生關節(jié)腫脹疼痛嚴重時甚至造成骨折。

平時重視踝周圍肌肉力量和關節(jié)協(xié)調性訓練，如負重提踵，跳繩，足尖走路等練習。選擇平坦的運動場地運動，準備活動要充分。

平時盡量不要穿尖底高跟鞋。

運動時要穿著稍大的彈性好的高幫型運動鞋。

在不平坦地方行走活動，多注意地面障礙物和坑洼等。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：