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需要咀嚼的食物。

在坐飛機(jī)上升或下降的時(shí)候由于氣壓的突然增大或減小，人體此時(shí)會(huì)很容易出現(xiàn)耳鳴的情況，此時(shí)建議通過(guò)咽口水的方式，或者通過(guò)吃一些需要咀嚼的食物，比如口香糖、牛肉干等來(lái)進(jìn)行緩解。

但是也不建議多吃，這是因?yàn)樵诰捉赖倪^(guò)程中會(huì)造成一定的空氣進(jìn)入到體內(nèi)，如果食用過(guò)多的話也容易加重人體腹脹、放屁增多等消化不良的癥狀。

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