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人們因為遇到某件時間或者是聽到某個消息而受到驚嚇之后，可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)短暫失調(diào)導致供暖紊亂而引起的，一般在受到安撫、內(nèi)心平靜之后就會恢復正常。

當手腳末梢循環(huán)不好時，一方面動脈血到四肢末端少，帶去的營養(yǎng)和氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產(chǎn)熱少，所以手腳冰冷；另一方面靜脈血回流受阻，相當一部分四肢產(chǎn)生的代謝物，無法隨血液循環(huán)帶到腎臟去代謝，就會通過手腳心的汗腺排出體外，所以會出冷汗。

腎陽虧虛的人群，由于腎陽不足，臟腑經(jīng)絡失于溫養(yǎng)，氣血運行無力，不能溫煦肌膚，因此畏寒怕冷、手腳冰涼；腎陽虛損，氣化失常，水濕內(nèi)停，衛(wèi)外不固，因此容易出虛汗、冷汗。

偶爾受到驚嚇而手腳冰涼出汗屬于正常的情況，也建議平常多與人交流、出去看看，開闊心胸。

手腳末端循環(huán)不好的人群，平常要多加鍛煉，特別是增加對四肢的鍛煉，平常有空時可以泡泡腳，可增強血液循環(huán)和新陳代謝，改善手腳冰涼出汗的情況。

腎陽虧虛的人群，平常可以吃一些有山藥、板栗、茯苓等食材藥材進行食療，并且注意要少熬夜，多鍛煉。

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