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吹空調(diào)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛是因?yàn)榭照{(diào)溫度過低，寒冷刺激引起的。當(dāng)人體從炎熱的環(huán)境進(jìn)入寒冷的空調(diào)房時(shí)，使得皮下血管、脂肪薄弱的關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位失溫嚴(yán)重，血管收縮，造成局部供血不足、血液回流受阻，從而引起關(guān)節(jié)疼痛和不適。

吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼痛也好發(fā)于白領(lǐng)患者，這主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷，再加上吹空調(diào)引起軟組織過于緊張，加重了炎癥滲出，導(dǎo)致局部軟組織黏連，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛等不適癥狀。

吹空調(diào)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼可能是因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)炎病史，關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期的氣血不足，正氣難以抵御外邪，風(fēng)寒濕邪容易侵入骨關(guān)節(jié)造成局部筋膜損傷，再加上長(zhǎng)期吹空調(diào)，會(huì)使病情復(fù)發(fā)會(huì)加重，引起關(guān)節(jié)疼痛。

吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼時(shí)，可以多泡腳，每晚泡腳半小時(shí)，能夠有效緩解吹空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

方法：一開始水不要太燙，泡的時(shí)候慢慢加熱水。在泡腳同時(shí)，可以按摩足三里穴。泡的時(shí)候不要在空調(diào)房里，泡完也不要馬上進(jìn)空調(diào)房。

正確的按摩手法可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加速新陳代謝的進(jìn)程，對(duì)排除血液中的廢物、毒素有很好的幫助。

方：每天按摩一下，可以讓肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，有利于健康。如果在按摩之余，輔助一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如:游泳、散步、活動(dòng)關(guān)節(jié)等，效果更佳。

運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人體的抵抗體，促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，所以吹空調(diào)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼的患者要。

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