目前大家應(yīng)該是對(duì)口臭吃什么好呢,如何預(yù)防口臭比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于口臭吃什么好呢,如何預(yù)防口臭方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1薄荷粥

原料：鮮薄荷葉30克（干品15克），粳米50克。

做法：將鮮薄荷葉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎，棄渣取汁待用。將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。早晚食用。

功效：利咽喉，令人口香。適用于口臭患者。

原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。

做法：咸魚(yú)頭洗凈，斬塊，稍煎后與生姜一同入鍋內(nèi)，加適量清水，猛火燉30分鐘，放入豆腐，滾沸20分鐘即可。佐餐食用。

功效：適用于口臭。

原料：黃瓜50克，粳米100克。

做法：將粳米洗凈，黃瓜洗凈后切成片，與粳米同煮成粥即可。每日1劑。

功效：適用于肝火盛或內(nèi)濕引起的口臭。

原料：藿香15克（鮮品30克），粳米50克。

做法：將藿香洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。粳米淘洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，先在武火上燒沸，然后改用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。每日1次。

功效：散暑氣，避惡氣。適用于口臭患者。

原料：麥門冬20～30克，粳米50～100克，冰糖適量。

做法：將麥門冬洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。每日1劑。

功效：適用于口臭患者。

原料：干荔枝5～7枚，粳米50克。

做法：將干荔枝去殼，粳米淘洗干凈，一同入鍋，加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個(gè)療程。

功效：溫陽(yáng)益氣，生津養(yǎng)血。適用于口臭患者。

原料：萵筍、精鹽、味精、醬油、香油各適量。

做法：萵筍切成片，加入適量的精鹽拌一下，放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴香油即可。佐餐食用。

功效：適用于口臭患者。

由于口腔不潔，也會(huì)導(dǎo)致口臭，所以應(yīng)注意保持口腔的清潔和濕潤(rùn)。飯后漱口，睡前刷牙，用含氟的牙膏刷牙，同時(shí)仔細(xì)地清理牙縫；如果佩戴的是假牙，更應(yīng)注意清洗，而且睡覺(jué)前要除去假牙；日常要多喝水，以保持口腔濕潤(rùn)。定期接受口腔檢查，注意預(yù)防并及時(shí)治療齲齒。

注意飲食以清淡為宜，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物?？梢远喑允卟怂?，粗細(xì)搭配，而且要做到不挑食、不偏食、不暴飲暴食。但要少吃甜食，睡前不吃零食，而且進(jìn)餐不宜過(guò)飽。尤其是在睡前不吃甜食。進(jìn)餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽。少飲酒，戒煙，可以用嚼無(wú)糖香口膠代替吸煙。

保持大便通暢，防止消化不良?？梢圆扇∵m當(dāng)服用一些助消化和胃腸動(dòng)力藥的方法幫助胃腸蠕動(dòng)。

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