目前大家應該是對筋膜槍運動前還是運動后使用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于筋膜槍運動前還是運動后使用方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

都可以。

筋膜槍也被稱為深層肌筋膜沖擊儀，主要是通過高頻率的沖擊來促進局部的血液循環(huán)，從而來放松局部的肌肉和軟組織，所以主要是在運動之后使用。

但如果想要在運動前使用也是可以的，這樣可以在一定程度上促進局部血液的循環(huán)，從而可以起到運動熱身的作用，可以防止在運動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。

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