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腸胃消化原因。

酸奶本身是一種促進(jìn)消化的飲品，含有大量益生菌，進(jìn)入人體后會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化與吸收，產(chǎn)生了大量氣體而導(dǎo)致放屁的情況，若喝酸奶后放屁臭，有可能是因?yàn)槟c胃有細(xì)菌感染或者食用了大蒜、大蔥等味道過(guò)重的食物。

看情況。

如果喝酸奶后出現(xiàn)了放屁的情況，但是屁不丑，屁的數(shù)量比較少，一般是正常的現(xiàn)象，并不會(huì)有很大的影響，還能幫助排出體內(nèi)的廢物，如果喝酸奶后，放屁多而且臭，還伴有疼痛感的話，這并不是一個(gè)好的現(xiàn)象，可能是腸道感染、消化道出血等腸道疾病問(wèn)題，若發(fā)生以上情況，一般建議立即前往醫(yī)院檢查，對(duì)癥狀進(jìn)行治療。

為了避免放屁臭的情況一般需要做好以下幾點(diǎn)：

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，忌辛辣刺激食物，吃飯準(zhǔn)時(shí)，保護(hù)腸道健康。

少食大蒜、洋蔥、大蔥等味道過(guò)重，而且具有產(chǎn)氣作用的食物，維持腸道衛(wèi)生。

多喝溫開(kāi)水，幫助消化，避免食物過(guò)多殘留在體內(nèi)，出現(xiàn)便秘的情況，導(dǎo)致放屁臭。

保持良好的心情，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心理壓力，多運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌，對(duì)腸道有害菌侵入體內(nèi)有所預(yù)防。

一般建議250ml-500ml。

若有放屁的情況，但是本身身體健康，腸胃沒(méi)有問(wèn)題的話，一般建議一天食用酸奶的量控制在250ml-500ml，因?yàn)樗崮讨泻械乃嵝晕镔|(zhì)過(guò)多，食用過(guò)多對(duì)胃部刺激較大，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀，若放屁情況嚴(yán)重，而且是因?yàn)槟c道原因?qū)е碌模话憬ㄗh少食酸奶，最好不食，因?yàn)樗崮讨械乃嵝晕镔|(zhì)刺激較大，對(duì)病情的恢復(fù)不利。

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