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2、適當的服用交泰丸，可以達到緩解的作用它，它里面是中成藥配置的，對身體無傷害，每天不能吃超過30毫克的用量，每天吃2~3次即可。

3、另外在睡前一至兩個小時服，可以提升睡眠質量，減少多夢的現象，平時生活中也要注意作息規(guī)律，多吃清淡，飲食保持良好的運動習慣。

4、北京同仁堂交泰丸確實有改善睡覺情況的功能，這類藥費用通常都不大概很高，普遍在20-30之間，大概會隨著每一個區(qū)域的經濟水平有所變化，最后還是咨詢一下當地的藥店為好。

5、交泰丸雖然改善睡覺功能不錯，但不合適多吃，平常最佳放松點，不要有過量的壓力負擔，泡腳對改善睡眠也很有幫助。

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