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在睡覺之前,你是否有刷牙的習(xí)慣呢?而有許多人并沒有這個(gè)習(xí)慣的,直接就睡覺了。在這里提醒大家的是,如果晚上不刷牙就睡覺,可能面臨這4個(gè)后果!早知早好??靵碓敿?xì)的了解一下吧!
雖然晚上刷牙是一件小事,但是,關(guān)系重大!而且,在晚上睡覺前不刷牙,危害很大的。主要有4個(gè)后果:一是牙周病、齲??;二是肺炎;三是心臟??;四是易出現(xiàn)口臭。因此,大家可要引起重視了!
為了避免出現(xiàn)以上這些癥狀,大家最好是養(yǎng)成睡覺前刷牙的習(xí)慣。另外,刷牙時(shí)最好是將全口牙按照上下左右分成若干區(qū)域,按照一定的順序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后內(nèi),使唇(頰)面,舌(腭)面及咬合面都能刷到不至于遺漏。重復(fù)幾次,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。
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