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在《本草綱目》中，南瓜“甘、溫、無(wú)毒、補(bǔ)中益氣”，其實(shí)多吃南瓜有這些好處，分別是：第一、對(duì)脾胃好；第二、保護(hù)視力；第三、趕走秋燥；第四、腸胃更好了。

南瓜不僅營(yíng)養(yǎng)素豐富，還有天然的甜味且容易咀嚼。關(guān)鍵是經(jīng)過(guò)一個(gè)夏季陽(yáng)光的洗禮，積累了豐富營(yíng)養(yǎng)，自帶的甜味簡(jiǎn)直是天然調(diào)味劑，不加鹽不加糖，就能讓家人和孩子食欲大開(kāi)。

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