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在日常生活中，都會吃南瓜，而且南瓜的品種很多，有貝貝南瓜、奶油南瓜、香芋南瓜等。立秋后長期吃南瓜的人竟會變成這樣？原來南瓜有那么多的好處，今天算是學到知識了，下面跟小編一起去看看吧。

在《本草綱目》中，南瓜“甘、溫、無毒、補中益氣”，其實多吃南瓜有這些好處，分別是：第一、對脾胃好；第二、保護視力；第三、趕走秋燥；第四、腸胃更好了。

南瓜不僅營養(yǎng)素豐富，還有天然的甜味且容易咀嚼。關鍵是經過一個夏季陽光的洗禮，積累了豐富營養(yǎng)，自帶的甜味簡直是天然調味劑，不加鹽不加糖，就能讓家人和孩子食欲大開。

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