目前警惕：心肌梗死正在年輕化！這五個(gè)原因是“禍端”盡早改掉的關(guān)注度特別高，熱度非常高，這也證明大家現(xiàn)在都在關(guān)注這個(gè)事情，那么具體的警惕：心肌梗死正在年輕化！這五個(gè)原因是“禍端”盡早改掉的事情是怎么回事呢，小編收集了一些相關(guān)的內(nèi)容來(lái)給大家一起查閱一下把。　

你以為只有老年人才會(huì)得心肌梗死嗎？如果你這樣想就錯(cuò)了。警惕：心肌梗死正在年輕化！這五個(gè)原因是“禍端”盡早改掉。如果你經(jīng)常酗酒或者抽煙，以及生活作息不規(guī)律的話，發(fā)生心肌梗死的幾率會(huì)大大提升。

一般認(rèn)為，急性心肌梗死是一種只發(fā)生于中老年人的疾病，40歲以下的人很少發(fā)生心肌梗死。但近年來(lái)臨床發(fā)現(xiàn)急性心肌梗死患者心肌梗塞的年齡越來(lái)越小，各個(gè)年齡段的年輕人心肌梗塞的發(fā)病率都顯著增加。主要原因如下：

大量吸煙和飲酒

煙草的主要成分煙堿（尼古?。┑亩拘院艽?，尼古丁可刺激血管發(fā)生痙攣，可使血壓升高、心跳加快誘發(fā)心絞痛，且煙堿通過與神經(jīng)節(jié)細(xì)胞內(nèi)N膽堿受體結(jié)合來(lái)阻斷神經(jīng)節(jié)的傳導(dǎo)功能。

精神因素、慢性疲勞（持續(xù)熬夜/過度勞累）和慢性高壓力

研究表明，工作時(shí)間過長(zhǎng)和負(fù)擔(dān)過重等慢性疲勞壓力會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期的負(fù)面情緒還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，刺激血管收縮，導(dǎo)致血壓升高；長(zhǎng)期熬夜和高壓力會(huì)導(dǎo)致慢性交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)心肌梗塞。

飲食不節(jié)制、超重、肥胖

現(xiàn)代人的飲食質(zhì)量明顯提高。大魚大肉過年不再吃，隨時(shí)隨地都可以買到吃。但是，吃太多油膩的食物、油炸食物、燒烤等，會(huì)導(dǎo)致血管中過多的脂質(zhì)和垃圾沉積，導(dǎo)致血管內(nèi)出現(xiàn)脂質(zhì)斑塊，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，最終導(dǎo)致心梗的出現(xiàn)。

情緒波動(dòng)大

情緒變化不僅會(huì)增加心肌耗氧量，還會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈斑塊破裂，最終導(dǎo)致急性心肌梗死。通常，我們需要在生活中放松。遇到麻煩事，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)放松，掌握生活的節(jié)奏。

缺乏運(yùn)動(dòng)

過去交通不便時(shí)，人們的活動(dòng)量比較大?，F(xiàn)在，不僅可以開車上班，甚至還有電梯可以上樓。人們的體力活動(dòng)大大減少，似乎省了很多力氣。

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