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你以為只有老年人才會得心肌梗死嗎？如果你這樣想就錯了。警惕：心肌梗死正在年輕化！這五個原因是“禍端”盡早改掉。如果你經常酗酒或者抽煙，以及生活作息不規(guī)律的話，發(fā)生心肌梗死的幾率會大大提升。

一般認為，急性心肌梗死是一種只發(fā)生于中老年人的疾病，40歲以下的人很少發(fā)生心肌梗死。但近年來臨床發(fā)現急性心肌梗死患者心肌梗塞的年齡越來越小，各個年齡段的年輕人心肌梗塞的發(fā)病率都顯著增加。主要原因如下：

大量吸煙和飲酒

煙草的主要成分煙堿（尼古丁）的毒性很大，尼古丁可刺激血管發(fā)生痙攣，可使血壓升高、心跳加快誘發(fā)心絞痛，且煙堿通過與神經節(jié)細胞內N膽堿受體結合來阻斷神經節(jié)的傳導功能。

精神因素、慢性疲勞（持續(xù)熬夜/過度勞累）和慢性高壓力

研究表明，工作時間過長和負擔過重等慢性疲勞壓力會增加猝死的風險。長期的負面情緒還會導致體內激素分泌紊亂，刺激血管收縮，導致血壓升高；長期熬夜和高壓力會導致慢性交感神經興奮，誘發(fā)心肌梗塞。

飲食不節(jié)制、超重、肥胖

現代人的飲食質量明顯提高。大魚大肉過年不再吃，隨時隨地都可以買到吃。但是，吃太多油膩的食物、油炸食物、燒烤等，會導致血管中過多的脂質和垃圾沉積，導致血管內出現脂質斑塊，引發(fā)動脈粥樣硬化，最終導致心梗的出現。

情緒波動大

情緒變化不僅會增加心肌耗氧量，還會誘發(fā)冠狀動脈斑塊破裂，最終導致急性心肌梗死。通常，我們需要在生活中放松。遇到麻煩事，要學會控制自己的情緒，學會放松，掌握生活的節(jié)奏。

缺乏運動

過去交通不便時，人們的活動量比較大?，F在，不僅可以開車上班，甚至還有電梯可以上樓。人們的體力活動大大減少，似乎省了很多力氣。

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