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日前加州大學伯克利分校的研究人員做了實驗，在另一項實驗中，他們對100余名志愿者進行為期3-4天的跟蹤，測量了他們的睡眠質(zhì)量，并觀察他們在生活中的助人意愿，結果顯示，睡眠不佳的人在日?；又羞x擇幫助別人的行為更少。

在對比了美國2001年至2016年的慈善捐款后，研究人員還發(fā)現(xiàn)，時間制度調(diào)整為夏令時后的一周內(nèi)，人們捐款比例下降了10%，而調(diào)整為夏令時會讓人們失去1小時的睡眠時間。所以為了身體好，不做自私的人，建議各位應要早睡早起，這樣才是最好的。

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