想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于不吃甜食能降血糖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

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1、不一定。

2、對于高血糖人群來說，不吃甜食是“降糖”過程中自我管理的重要內(nèi)容之一，但是單純不吃甜食并不一定能使高血糖降低。因為血糖的來源主要來源是身體消化所攝入的食物，其中主要供能食物為碳水化合物，這些食物味道嘗起來并不一定是甜的，但食用后也會對導致血糖上升。

3、所以高血糖人群在日常飲食中不僅要忌掉甜食，同時還有控制好碳水化合物的攝入總量。像一般人體攝入碳水化合物的來源主要有大米、面等各種糧食，以及紅薯、土豆等食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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