想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋老虎要注意什么方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、注意防曬

2、秋老虎時(shí)期，空氣中紫外線仍然比較強(qiáng)烈，所以此時(shí)仍然要做好防曬工作，出門(mén)及時(shí)涂好防曬霜、必要時(shí)還要準(zhǔn)備帽子和傘，減少紫外線對(duì)皮膚的刺激。

3、少吹空調(diào)

4、進(jìn)入秋老虎之后就要減少吹空調(diào)的時(shí)間，尤其是夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)榇藭r(shí)晚上的溫度會(huì)有所下降，再長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)就很容易感冒。

5、多吃滋陰潤(rùn)燥食物

6、秋老虎后天氣會(huì)慢慢變干燥，所以此時(shí)飲食要要多加注意，盡量多吃滋陰潤(rùn)燥類(lèi)的食物，例如百合、銀耳、鴨肉都是不錯(cuò)的選擇，這樣能緩解身體燥熱之氣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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