想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于蓮子孕婦能吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、可以吃。

2、蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)，主要有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神等功效，而且含有豐富蛋白質、脂肪、多種脂肪酸、碳水化合物、礦物質、維生素等成分，因此孕婦是可以適當吃蓮子的。

3、只不過需注意的是，為避免蓮子中的涼性對孕婦及胎兒產(chǎn)生不利影響，蓮子最好將蓮子心去除，或者配合一些暖性的食材用，如紅棗、銀耳、枸杞等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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