想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于女人堅持跑步好還是泡腳好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、都好，如果都能堅持更好。

2、跑步和泡腳對人體都有益處，能同時長期堅持對身體健康更有益，不過要是從消耗熱量上來說，堅持跑步對減肥更有效，泡腳則沒啥多大的效果，建議最好是每天能堅持30分鐘到1小時的慢跑，然后做一些拉伸的運動，休息30分鐘，再去進行泡腳，尤其是晚上運動完再泡腳對加快脂肪燃燒、放松身體肌肉、緩解壓力、提高睡眠質量非常管用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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