想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃碧根果還有什么要注意的方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、市面上常見的的碧根果都經(jīng)過了加工處理，一般多多少少都會(huì)有一些香精、糖和鹽的添加，適量食用沒什么影響，食用過多會(huì)給腎臟代謝造成負(fù)擔(dān)，而且食用過多也會(huì)上火。

2、2、碧根果屬于高蛋白食物，人體胃腸消化需要一定時(shí)間，所以碧根果不適合胃腸不好的人食用。

3、3、碧根果不僅高蛋白，還高熱量，比同等重量糧食的熱量多出一倍，如果不小心食用過多就會(huì)造成熱量堆積引起肥胖，時(shí)間久了還會(huì)影響血脂。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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