想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于每天跑五公里傷膝蓋嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不正確的跑步方式可能會導(dǎo)致傷膝蓋。

2、一般一個正常體質(zhì)的人每天跑5公里的強度是不大的，就算是體質(zhì)較弱的人基本也能完成，除了超重的人可能會給膝關(guān)節(jié)造成壓力外，其他人只要是采用科學(xué)的跑步姿勢就不會對膝蓋造成損傷。

3、但是如果跑步姿勢不對、鞋子不合腳、場地不合適之外等等錯誤的發(fā)生跑步的話，那可能會對膝蓋造成損傷。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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