想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃鵝蛋增肥還是減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量食用鵝蛋無礙，過量食用鵝蛋有增肥的作用，

2、鵝蛋是家禽鵝產(chǎn)下的蛋，鵝蛋的個頭較大，在鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物等營養(yǎng)成分，每一百克鵝蛋中含有熱量196大卡，因此鵝蛋算是食物中熱量比較高的那種了，減肥期間可以食用鵝蛋來為身體補充能量，但是不要過多食用，以免增加身體消化負擔和總熱量，一天吃一個即可。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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