想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于陽虛內(nèi)熱的人適合吃什么水果方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適合吃溫補助陽的水果，如：

2、1、榴蓮

3、榴蓮是一種熱帶水果，具有溫陽補虛的作用，也可起到理氣化瘀、散寒止痛、潤腸通便的作用，可用于陽虛體寒、寒凝經(jīng)脈、行經(jīng)腹痛、大便秘結，但榴蓮一次不宜食用過多，因為其豐富的營養(yǎng)，會使腸胃無法完全吸收，進而出現(xiàn)上火或者便秘的癥狀。

4、2、桂圓

5、桂圓味甘，性溫，無毒，具有補心脾、益氣血、養(yǎng)肌肉、益虛羸、美顏色、除健忘、明耳目、安神志的功效，而陽虛的人常四肢不溫、面色蒼白，吃一些桂圓可以溫補身體，補益氣血，改善面色。

6、3、荔枝

7、荔枝也是性溫的水果，食用具有溫補作用，同時還有補脾益肝、補血、溫中和胃、補心養(yǎng)神的功效，對于陽虛睡眠不佳、脾胃不好的人更適宜食用，但荔枝多吃可導致內(nèi)熱上火，需控制好量的攝入，一天吃2-3個為宜。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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