想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么時間喝茶最為適宜方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、避開睡前、空腹、服藥時即可。

2、茶葉中含有茶堿、咖啡因等成分，對人體的中樞神經(jīng)有興奮作用，如果睡前喝茶的話容易影響睡眠質(zhì)量，甚至會造成失眠。而空腹喝茶則可能產(chǎn)生頭暈、手腳無力、心神恍惚等“茶醉”癥狀，另外，服藥時茶葉中的茶堿會和多種藥物相互作用，繼而影響藥效，因此一般避開這三個時段喝茶基本是沒什么禁忌的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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