想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于枇杷一次吃幾個合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議3-4個即可。

2、枇杷作為一種涼性的水果，食用后有很好的清熱止渴功效，不過如果過量吃的話，不僅可能有發(fā)胖風險，而且其所帶的涼性積聚過甚可能就會刺激腸胃，進而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適表現(xiàn)，因此根據《中國居民膳食指南（2016）》中的飲食建議，一次吃3-4顆枇杷，一天食用枇杷量在10顆左右，約為100-200克是比較妥當的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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