想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于藜麥白色好還是三色好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、各有優(yōu)點，看個人喜好。

2、白色藜麥和三色藜麥各有其優(yōu)點，選擇的時候可以根據(jù)個人喜好來決定。白色藜麥聞起來相對而言更加清香，沒有過多的植物腥味，食用起來的口感軟糯蓬松，比較易于消化，適合作為嬰幼兒主食。

3、而三色藜麥聞起來氣味更加濃郁一些，因為帶有種皮，所以口感上也更有嚼勁，比較適合腸胃功能較好的年輕人食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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