想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于煩躁不安是怎么回事方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、煩躁不安是一種情緒異常，個(gè)人會(huì)自覺心煩悶熱、心神不定。

2、高熱、焦慮和心情不好都可以引發(fā)煩躁不安。

3、人正常會(huì)偶爾有情緒波動(dòng)和心情煩躁，不屬于病癥，平時(shí)保持樂觀向上的心情，心情不好時(shí)，不要有消極暗示，只會(huì)更煩躁不安，可以做些運(yùn)動(dòng)，或好好休息一下，或回想一些美好和自豪的事情，緩解心理壓力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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