想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于蘋果和青棗哪個熱量高方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、蘋果。

2、青棗的熱量為每100克43大卡，而蘋果的熱量為每100克53大卡，相比之下蘋果的熱量會稍微高一些。

3、但是蘋果和青棗中所含的營養(yǎng)物質(zhì)都十分豐富，而且在營養(yǎng)元素的含量上各有優(yōu)點，適量食用的話都有利于人體維持健康的狀態(tài)，因此對于普通人來說，在平時生活中不管是蘋果還是青棗，都可以適量地吃一些。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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