想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于榴蓮每次吃多少合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議控制在50-100克左右為好。

2、榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的水果，要是一次食用過多，攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，容易加重胃腸道負擔，無法將榴蓮中的糖分等營養(yǎng)物質(zhì)充分吸收，還可能會引起胃腸道不適及口舌生瘡等癥狀，其次榴蓮食用過多后，非常容易引起發(fā)胖，為了避免引起這些情況發(fā)生，建議榴蓮一次食用50-100克左右為好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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