想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃一個漢堡會胖多少斤方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、吃一個漢堡不會胖，主要取決于一天中食用的食物。

2、雖然漢堡屬于熱量較高的食物，容易引起人體發(fā)胖的風險，但正常成年人每日所需的熱量為2000大卡左右，而一個較大的漢堡大約200克重，大約有600-800大卡左右，還達不到人體正常所需的熱量，能自然消耗掉，因此吃一個漢堡并不會胖。

3、但需要注意的是，一天食用一個漢堡并不能滿足人體正常的需求，還會食用其他食物，要是其他食物的熱量較高，可能就會引起人體發(fā)胖，但每個人的生理代謝能力有所差別，胖多少主要根據(jù)個人情況看，要是其他食物的熱量較低，則不會引起發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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