想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于奇亞籽腸胃不好可以吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議少吃或不吃。

2、奇亞籽的質地比較硬，其中含有較多的膳食纖維，這種成分進入到人體之后可以促進腸胃的蠕動，對胃黏膜造成一定的刺激。

3、而對于腸胃不好的人群來說，一般通常會伴隨著腹脹、反酸、惡心等腸胃不適的癥狀，在生活中需要以清淡、易消化的飲食為主，不建議食用太堅硬或難以消化的食物，因此建議最好是少吃或不吃奇亞籽。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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