今天小編來給大家分享一些關(guān)于內(nèi)調(diào)美白去黃的方法 用吃來養(yǎng)顏方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、蓮子銀耳大棗洗凈煮開后轉(zhuǎn)小火，20分鐘后加枸杞，再熬30分鐘就可以喝了，大棗建議煮的時候扭開，味道更佳，水量：600~800，根據(jù)不同煮的鍋可能會有不一樣。

2、例假可以喝，但是要少放蓮子，多放大棗，喜歡甜的加點紅糖。

3、不可以純當晚飯或早飯，都是水，要加些主食。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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