今天小編來給大家分享一些關(guān)于心里難受怎么辦 有什么方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、跑步，放空自己，釋放自己

2、忘記煩惱，打開電腦，玩玩游戲

3、重復(fù)做一件無聊的事情

方法/步驟

跑步，放空自己，釋放自己 空間有多大，呼吸的新鮮空氣就有多多。脫掉一切煩惱，憑借風(fēng)騷的走位，徘徊著凌亂的步伐，左右甩，前后奔。讓愉快與快感伴隨你奔跑。

忘記煩惱，打開電腦，玩玩游戲 小擼怡情，強(qiáng)擄灰飛煙滅。讓心里的壓力隨著雙手的晃動釋放出驚人的能量， 一陣痙攣,輕輕的.拭去那一縷顏白。驀然回首，心頭擔(dān)憂已燈火闌珊。

重復(fù)做一件無聊的事情 我會告訴你，因?yàn)橥黄?jīng)驗(yàn)，我已經(jīng)提交5次了。找到事情做的話，就不會那么無聊了，心里的煩惱也會一忘而光。當(dāng)然，這件事必須不能給你造成負(fù)面情緒。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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