今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦輕微貧血怎么辦可以吃這五類食物方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、綠色蔬菜

2、新鮮水果

3、動(dòng)物食品

4、豆類

5、谷物類

方法/步驟

綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

動(dòng)物食品：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

豆類、堅(jiān)果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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