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導讀 今天小編來給大家分享一些關于腳麻了怎么辦 做腳部與足部運動方面的知識吧，希望大家會喜歡哦1、將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次...
今天小編來給大家分享一些關于腳麻了怎么辦 做腳部與足部運動方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。
2、順時針、逆時針轉動腳踝各10次。
3、將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。
4、腳平貼于地然后換腳，重復練習20~30次。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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