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腳麻木做什么運(yùn)動(dòng)（腳麻了怎么辦做腳部與足部運(yùn)動(dòng)）

2022-09-05 14:57:23 常識(shí)百科來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腳麻了怎么辦做腳部與足部運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦1、將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次...

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腳麻了怎么辦做腳部與足部運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。

2、順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝各10次。

3、將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。

4、腳平貼于地然后換腳，重復(fù)練習(xí)20~30次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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