今天小編來給大家分享一些關于葉酸片什么時候吃最好 吃葉酸片的最佳時候方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、時間

2、量劑

3、活性

方法/步驟

時間 補充一般來說是在女性懷孕的時候補充最好。一般情況下是孕前三個月，和孕后三個月都需要補充。

量劑，一般來說 每天每天0.4-0.8毫克葉酸為最好。補充葉酸的作用最大就是可以降低嬰兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率。

活性 葉酸的時候不要單一以為就是藥片，其實還有很食物可以補充葉酸， 但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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