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1、

1、健身吃促睪素保持肌肉質(zhì)量，促進(jìn)肌肉生長和骨密度。其中促進(jìn)肌肉生長和提升體能的功能，而且能增加整體肌肉質(zhì)量，強(qiáng)壯骨骼，面部和身體毛發(fā)的生長。充足的水平也為精子細(xì)胞的成熟和維護(hù)必要的男性的生育能力。

2、健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

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