今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何有效瘦臉方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

中國人崇尚瓜子臉，即橢圓形臉，此臉型下頜間距略小，有些人先天性的下頜骨及下頜支前方骨樣增生，表現(xiàn)為下頜間距過大、下頜角肥大，成方形臉或梯形臉，這樣的臉型被認(rèn)為有兇相和顯衰老，體現(xiàn)不出女性的嬌柔和溫順，也不符合傳統(tǒng)東方女性崇尚的審美觀。醫(yī)學(xué)上可采用下頜角肥大矯正術(shù)(又稱下頜角截骨磨骨術(shù)，俗稱磨腮)進行矯正。 步驟閱讀

方法/步驟

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。 4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

注意事項

瘦臉 把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復(fù)5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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