今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于為了減肥而不吃早餐的危害方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

不吃早餐導(dǎo)致肥胖？早餐不吃目前已經(jīng)成為在白領(lǐng)人群中非常常見的行為，有的人是為了減肥節(jié)食，也有很多人是因?yàn)閬?lái)不及等原因而不吃早餐。不吃早餐會(huì)讓自己變得更加非常，甚至?xí)：ι眢w健康。 步驟閱讀

方法/步驟

易患膽結(jié)石：如果不吃早餐，胃在沒(méi)有食物的情況下，照樣地蠕動(dòng)，晚間所分泌的胃酸便會(huì)刺激胃壁，不但會(huì)損傷胃黏膜，還會(huì)因膽囊中的膽汁沒(méi)有機(jī)會(huì)排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結(jié)久而久之，使人易患膽結(jié)石癥。國(guó)外研究證實(shí)：在20歲~35歲女膽石癥患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的習(xí)慣。

易引起便秘：如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動(dòng)作會(huì)逐漸減弱，最后引起便秘。

加大患慢病的幾率：不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力，就會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使體質(zhì)變?yōu)樗狍w質(zhì)，加大患慢病的幾率。

加速衰老：不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

易發(fā)心肌梗塞：如果早晨胃中沒(méi)有食物的話，人體血液里就會(huì)形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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