今天小編來給大家分享一些關(guān)于經(jīng)期可以吃哪些水果減肥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

經(jīng)期是每個女人都要經(jīng)歷的時期，這個時期女性身體通常會不太舒服，但是這個時期也是改善體質(zhì)最好的時期，經(jīng)期吃一些水果就可以減肥的，具體哪些水果呢，現(xiàn)在和大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

首先就是推薦給大家吃香蕉。經(jīng)期大家很容易浮腫，這樣就讓身體看起來更加的胖，香蕉里面含有豐富的鉀，可以去除腿部的浮腫，也達到了美腿的效果哦。

其次推薦給大家吃的就是西柚。西柚的熱量非常的低，又含有豐富的維生素，不但可以減肥還可以美白哦，尤其是針對腿部的虛胖浮腫，效果非常明顯。

最后推薦給大家的就是木瓜。木瓜不但有豐胸的作用，還含有豐富的蛋白酶，能幫助我們身體消化蛋白質(zhì)，是很好的減肥食品，在減肥的同時也豐胸了哦。

注意事項

經(jīng)期吃水果最好都是常溫的，吃冰箱里冷藏的容易引起痛經(jīng)哦。還有就是經(jīng)期不要吃辣的、涼的東西，這樣可以避免疼痛。經(jīng)期減肥還是要根據(jù)自己的身體體質(zhì)來看是不是能進行，如果你的身體弱，建議你還是不要在這個時候減肥的好，畢竟身體的健康是最重要的!

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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