今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣才能瘦腰瘦肚子方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

年輕的MM可能不知道絲瓜絡(luò)是什么東西，其實絲瓜絡(luò)是絲瓜成熟干透以后的瓤，因為像經(jīng)絡(luò)一樣，所以取名絲瓜絡(luò)。絲瓜可是個好東西，絲瓜餐營養(yǎng)又減肥，用絲瓜絡(luò)來按摩還是瘦腰瘦肚子的好東東。想知道怎樣才能瘦腰瘦肚子嗎?一起來看一下絲瓜絡(luò)按摩的方法吧! 步驟閱讀

方法/步驟

按摩前，最好洗個溫水浴，在身上涂些水或潤膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。

用絲瓜絡(luò)減肥，需要從足踝向上掃擦至大腿，再繼續(xù)向上，一手擦臀，一手擦腹。

以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面團一樣，將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后雙手捏揉腹部。

五指并攏，手背稍拱起，使掌心呈回形，適力、有節(jié)奏地拍打全身。順序也是自下而上。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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