今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于可以減肥的菜譜方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

減肥對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是比較痛苦的一件事情，尤其是控制在嘴上，說(shuō)實(shí)話一看到美食，誰(shuí)能不動(dòng)心呀，再說(shuō)了不吃也是餓的難受呀，那么到底吃什么才能既減肥又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)那，下面我就給大家提供幾款減肥食譜吧。 步驟閱讀

方法/步驟

大米香蕉粥。把大米淘干凈，做開(kāi)水后下入大米小火熬成粥，最后然后把香蕉搗爛放入大米粥中關(guān)火，香蕉可以幫助我們排除毒素的，而且大米是熱量低的食物。

飯后喝酸奶。美味又營(yíng)養(yǎng)的酸奶不僅能增加體內(nèi)代射，保持腸道益生菌的平衡還能美白養(yǎng)顏哦。

番茄芹菜瘦身湯。 材料：豬瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。鹽、味精、生姜各適量。 1、瘦豬肉洗凈切片，焯水待用。 2、水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮90分鐘，加入鹽和味精即可食用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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