網(wǎng)站首頁(yè)常識(shí)百科 >正文
今天小編來給大家分享一些關(guān)于薄荷減肥食譜 清涼享瘦夏天方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦
薄荷減肥食譜?夏季怎么減肥?說到減肥,相信大家都比較熟悉了?,F(xiàn)在減肥的方法各式各樣,飲食減肥是最健康的方式。薄荷不但可以減肥,而且對(duì)治療感冒、頭疼、發(fā)熱、濕疹等都有很好的療效,也有人喜歡用薄荷泡茶喝,清新口氣,解毒明目。薄荷的散熱解毒功能,可以清除腸道的毒素,有消除水腫的作用,因此,在食物中添加薄荷,也有助于減肥。 步驟閱讀
方法/步驟
早上喝一杯薄荷茶 薄荷茶的做法很簡(jiǎn)單,只需要將薄荷葉洗凈,放到沸水中煮幾分鐘就可以了,薄荷茶需要放涼后再喝,如果覺得口感不好的話,也可以加一小勺蜂蜜。早餐可以搭配一些水果和堅(jiān)果。營(yíng)養(yǎng)均衡,排毒瘦身。
午餐一碗薄荷粥 薄荷粥的做法是先將薄荷葉切碎,用小米和糯米混合煮粥,待粥快煮好的時(shí)候,再將薄荷放入鍋中,攪拌均勻后再煮一會(huì)就可以出鍋了。午餐只喝一碗粥肯定是不行的,可以搭配兩片牛肉,一些素菜或者是用黃瓜、萵筍、西紅柿做一點(diǎn)涼拌菜,再吃一個(gè)白水煮蛋就差不多了。
晚餐一份薄荷沙拉 減肥期間晚餐最好就告別碳水化合物吧,吃一份沙拉會(huì)是不錯(cuò)的選擇。薄荷沙拉的做法是將薄荷葉、生菜、玉米粒、小番茄、紫甘藍(lán)等蔬菜混合在一起攪拌,沙拉醬的熱量太高,最好不要吃,可以用暖奶代替,味道也非常好,如果覺得口感太清淡的話,也可以適量加入少許鹽調(diào)味。
注意事項(xiàng)
健康飲食減肥不妨試試薄荷減肥食譜,解毒除熱清新享瘦,想要瘦身的朋友,趕緊吃起來吧!
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
版權(quán)說明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!
猜你喜歡:
- 2022-09-02初一下學(xué)期英語(yǔ)期末考試卷(初一英語(yǔ)試卷 下學(xué)期)
- 2022-09-02怎樣做冰糖雪梨(教你制出美味的雪梨冰糖)
- 2022-09-02LOL大腳和盒子哪個(gè)好用介紹(LOL大腳和盒子哪個(gè)好用詳細(xì)情況如何)
- 2022-09-02黔南州龍里縣人民政府網(wǎng)(黔南州龍里縣人民政府政務(wù)服務(wù)中心)
- 2022-09-02空腹時(shí)不宜吃的五種食物(不要空腹吃這些食物)
- 2022-09-02g1027次列車途經(jīng)站點(diǎn)(G1027次)
- 2022-09-02三七山楂粉能降血脂嗎(山楂七吃法有效掉脂)
最新文章:
- 2022-09-02萬圣節(jié)成就萬圣節(jié)的救星部落版詳細(xì)攻略介紹(萬圣節(jié)成就萬圣節(jié)的救星部落版詳細(xì)攻略詳細(xì)情況如何)
- 2022-09-02管道雙線圖是一種將管壁畫成一條線的表示方法(管道雙線圖)
- 2022-09-02《熊出沒》片頭曲歌詞介紹(《熊出沒》片頭曲歌詞詳細(xì)情況如何)
- 2022-09-02冷拉圓鋼型鋼(冷拉圓鋼)
- 2022-09-02雞內(nèi)金怎么樣吃(究竟雞內(nèi)金應(yīng)該如何吃)
- 2022-09-02川崎泵多久換液壓油介紹(川崎泵多久換液壓油詳細(xì)情況如何)
- 2022-09-02t8是碳素工具鋼(T8MnA碳素工具鋼)
- 2022-09-02給財(cái)神上香時(shí)怎么說保佑的話(上香時(shí)怎么說保佑的話)
- 2022-09-02歷屆亞洲小姐介紹(歷屆亞洲小姐詳細(xì)情況如何)
- 2022-09-02臘八粥的制作方法和步驟(臘八粥的制作方法)
- 2022-09-02我就要你紅(就要你紅 歌曲)
- 2022-09-02魔獸世界服務(wù)器狀態(tài)查看介紹(魔獸世界服務(wù)器狀態(tài)查看詳細(xì)情況如何)
- 2022-09-02中國(guó)工商銀行網(wǎng)點(diǎn)查詢(中國(guó)工商銀行)
- 2022-09-02房地產(chǎn)轉(zhuǎn)讓合同有哪些要件(房地產(chǎn)轉(zhuǎn)讓合同)
- 2022-09-02孢子銀河大冒險(xiǎn)完美中文版怎樣進(jìn)入游戲介紹(孢子銀河大冒險(xiǎn)完美中文版怎樣進(jìn)入游戲詳細(xì)情況如何)
- 熱點(diǎn)推薦
- 熱評(píng)文章
- 隨機(jī)文章
- 怎樣做冰糖雪梨(教你制出美味的雪梨冰糖)
- LOL大腳和盒子哪個(gè)好用介紹(LOL大腳和盒子哪個(gè)好用詳細(xì)情況如何)
- 黔南州龍里縣人民政府網(wǎng)(黔南州龍里縣人民政府政務(wù)服務(wù)中心)
- 空腹時(shí)不宜吃的五種食物(不要空腹吃這些食物)
- g1027次列車途經(jīng)站點(diǎn)(G1027次)
- 三七山楂粉能降血脂嗎(山楂七吃法有效掉脂)
- 蕾切爾亨特(雷切爾亨特)
- 男人長(zhǎng)期熬夜養(yǎng)生食譜(男人的熬夜養(yǎng)生食譜)
- 王曉娟 內(nèi)蒙古電視臺(tái)欄目主持人是誰(王曉娟 內(nèi)蒙古電視臺(tái)欄目主持人)
- 泥娃娃( 大阿福的老家是介紹 泥娃娃 大阿福的老家是詳細(xì)情況如何)