今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于糖尿病人能吃香蕉嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

糖尿病是一種在中年人身上高發(fā)的疾病，眾所周知，糖尿病人的飲食是要進(jìn)行嚴(yán)格的控制的，因此，對(duì)于糖尿病人能否吃香蕉的問(wèn)題，請(qǐng)看下文的分析。

方法/步驟

首先：香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。還含多種微量元素和維生素。

其次：其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

最后：香蕉含糖量和血糖生成指數(shù)均高，經(jīng)常性吃香蕉或者食用過(guò)多的香蕉都會(huì)導(dǎo)致血糖升高的，因此，糖尿病人在平時(shí)要少吃。

注意事項(xiàng)

其實(shí)，糖尿病人是能吃香蕉的，但是要注意控制攝入的量，在生活中，糖尿病人還應(yīng)注意經(jīng)常性進(jìn)行鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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