當前大家對于有氧健身操都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下有氧健身操，那么小美也是在網(wǎng)絡上收集了一些關于有氧健身操的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動，可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪，而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內容，總共60分鐘時間。

2、健美操運動源于20世紀70年代末，英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。

3、 進入21世紀后，人們逐步將在室內進行的有氧健身運動搬到室外，這就形成了廣泛流行的行進有氧健身操。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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