今天小編來給大家分享一些關于晚上有一點動靜就嚇醒怎么回事方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

人的神經(jīng)是支配人行為的一種工具，但是神經(jīng)其實是很脆弱的，很多人都會發(fā)生被一點小聲音就驚嚇到的情形。下面就來玩大家仔細介紹一下晚上有一點動靜就嚇醒是怎么回事。

方法/步驟

第一：最常見的原因就是因為平時的壓力太大造成的精神緊張。解決的方法就是盡量把自己放松點,最好臨睡前喝點牛奶，然后再睡著的時候不要想別的事情，專心于睡眠。

第二：嚴重點的話就是神經(jīng)衰弱。它有心理治療,了解疾病的本質(zhì)，解除思想顧慮。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因。也可以用藥物谷維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，針灸治療和中醫(yī)治療。

第三：如果是嬰兒的話，可能是因為吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。

注意事項

每個人發(fā)生這種狀況的原因都是不太一樣的，要根據(jù)自己的自身狀況來尋找原因，然后對癥治療。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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