今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)期吃什么排毒祛斑 下面簡(jiǎn)單介紹一下方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、月經(jīng)期間要排毒祛斑的話，盡量不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物。早上起床的時(shí)候可以喝一杯檸檬水或者是淡鹽水。

2、而且可以多吃一些蔬菜和水果比方說(shuō)香蕉和蓮藕，同時(shí)還可以多吃一些番茄和冬瓜，能夠很好的去除水腫幫助月經(jīng)排出。

3、而且還可以多喝一些豆?jié){，但是最好不要加入過(guò)于清熱解毒的食物比方說(shuō)百合，綠豆。喝益母草能夠幫助活血化瘀，使月經(jīng)更順暢的排出。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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