今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于大姨媽來(lái)了怎么辦 期間盡量多休息方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、買衛(wèi)生巾用用

2、期間千萬(wàn)不要吃涼的

3、期間盡量多休息

4、吃點(diǎn)好的

5、采用淋裕

方法/步驟

首先，大姨媽來(lái)了，必須買衛(wèi)生巾用用，方便好用，個(gè)人衛(wèi)生吧！隨身帶經(jīng)常換！

一般情況下，大姨媽來(lái)了，女生都比較怕冷，期間千萬(wàn)不要吃涼的， 摸冷水，還有注意保暖！

期間盡量多休息，不做運(yùn)動(dòng)，以免感染！引起月經(jīng)不調(diào)！

吃點(diǎn)好的，也可以買點(diǎn)紅棗吃，補(bǔ)補(bǔ)血！如果肚子疼的話，喝點(diǎn)生姜紅糖水！在抱個(gè)熱水袋，暖手寶之類的護(hù)著肚子會(huì)好受的！不要吃些辛辣的生猛海鮮的！

如果要洗澡的，最好采用淋浴，或者沖洗的方式進(jìn)行洗，因?yàn)楦腥荆?/p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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