今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于手腳冰涼怎么辦 7個(gè)原因容易手腳冰涼方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、體型太瘦小的女生

2、血糖太低或低血壓時(shí)

3、壓力過(guò)大時(shí)

4、衣物不夠保暖

5、天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房

6、植物神經(jīng)功能紊亂

7、甲減

方法/步驟

體型太瘦小的女生。體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類(lèi)型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹尽⒀芙韵鄬?duì)較少，熱度容易散失。

血糖太低或低血壓時(shí)。食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。

壓力過(guò)大時(shí)。因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

衣物不夠保暖。如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問(wèn)題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意，因?yàn)樵S多人體表的溫覺(jué)神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」，因?yàn)樘^(guò)遲鈍而不能感受到冷。

天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房。都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷

甲減。患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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