今天小編來給大家分享一些關(guān)于腿疼怎么辦 要得到充分休息方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、勞累過度，導(dǎo)致的腿疼應(yīng)該怎么辦

2、受寒的雙腿導(dǎo)致風(fēng)濕疼痛

方法/步驟

勞累過度，導(dǎo)致的腿疼應(yīng)該怎么辦？ 一定自己的雙腿得到充分休息，避免強(qiáng)力運(yùn)動(dòng)給雙腿加重負(fù)擔(dān)。睡覺前一定要用熱水泡腳，可減輕疼痛。休息時(shí)盡量采取雙腿抬高姿勢(shì)，局部可以熱敷、按摩或用隨身攜帶的微型按摩器等進(jìn)行治療，同時(shí)也可用一些治療跌打損傷的藥物，如外用噴霧劑或紅花油揉擦，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

受寒的雙腿導(dǎo)致風(fēng)濕疼痛。 最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地. 按摩解決腿疼怎么辦的方法： 揉捏：用手有節(jié)奏地搓擠并舒解肌肉，避免用力掐擰皮膚。 輕拍：用手、手指、拇指或指掌關(guān)節(jié)快速長(zhǎng)時(shí)間地滑動(dòng)擊打，開始時(shí)要輕柔，結(jié)束時(shí)要扎實(shí)。為了讓動(dòng)作更順暢，可以配合潤(rùn)滑油或乳液。 摩擦：使用手指或手掌以繞圈方

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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